Durante la pandemia del Covid-19, mantener la salud emocional y nutricional de los niños y las niñas cobra especial interés. Esto lo trataron especialistas del Antiguo Hospital Civil de Guadalajara (HCG) durante el octavo webinar titulado “Covid-kids: salud y nutrición de los niños en tiempos de pandemia”, como parte de la serie de seminarios virtuales organizados por la Universidad de Guadalajara (UdeG) y Jalisco a Futuro.
El Director del HCG Fray Antonio Alcalde, Rafael Santana Ortiz, informó que Covid-Kids es un programa que opera desde abril, con apoyo de profesionales del hospital. Se trata de una página de Facebook en la que se dan a conocer recomendaciones, técnicas de relajación y consejos para sobrellevar el aislamiento de forma sana.
“Ofrecemos a los padres de familia y a niñas y niños ejercicios de actividades culturales, recreativas, educacionales, para que en este confinamiento no tengan conductas de estrés. Contamos con apoyo de psicólogos, paidopsiquiatras, nutriólogos, comunicadores y diseñadores. Es un servicio gratuito que se encuentra en Facebook”, dijo.
Covid-19 pone alerta en la salud emocional de menores
El Jefe del Servicio de Paidopsiquiatría del HCG Fray Antonio Alcalde, Miguel Ángel Flores Tinajero, señaló que durante este periodo de aislamiento se han intensificado los casos de ansiedad de pacientes ya diagnosticados que acudían al hospital.
“Los niños tienen periodos de ansiedad normativa, pero pueden acentuarse en este tipo de momentos. A los 7 u 8 años empiezan a entender conceptos como la muerte, y esto puede hacer que sus creencias sean mayores y entren en ansiedad”, manifestó.
Para atender este problema, el médico recomendó que se debe de ayudar a los menores a encontrar sus fortalezas, hacer redes de apoyo, e invitarlos a reordenar su vida. “La desorganización crea el efecto de las vacaciones”, subrayó.
La Jefa de Servicio de Psicología y Neuropsicología del mismo hospital, Teresita J. Villaseñor Cabrera, dio a conocer que mediante Covid-Kids aplicaron una encuesta a 95 adolescentes, que revela los temores y tristezas que están atravesando muchos.
Entre las emociones predominó la tristeza en 33 por ciento de las personas encuestadas. Estas preguntas fueron hechas a 77 mujeres y 18 a hombres.
“Recomendamos hacer un cambio de chip, y aprovechar este tiempo para hacer un reencuentro consigo mismo, redescubrir talentos, adaptarse en el confinamiento”, dijo Villaseñor Cabrera.
A mejorar los hábitos alimenticios
Luz María Pérez de la Torre, del Servicio de Nutrición del HCG, recomendó que en este periodo de aislamiento incrementar el consumo de frutas y verduras. “Menos de 50 por ciento de niñas y niños consume la cantidad adecuada de frutas, y menos de 25 por ciento la de verduras, según una encuesta nutrimental de 2018. La OMS recomienda 400 gramos de fruta al día, que son como cinco porciones; la podemos poner como postres, guarniciones o colaciones”, indicó.
Tenemos que ser más prácticos y naturales. Hacer disminución de azúcar; 30 por ciento del azúcar que consumen los menores es mediante bebidas como refrescos, jugos, leche con chocolate, energéticas, etcétera”, informó.
Recomendó también disminuir el consumo de grasas y mejorar la calidad de las mismas, así como intercambiar el freír o capear por asar o hervir los alimentos. “Establecer horarios de comida para evitar que acudan todo el día a la cocina y asalten la alacena”, expresó.
Evitar enfermedades y accidentes en casa
Los efectos pediátricos durante el confinamiento fue el tema abordado por el Jefe del Servicio de Cirugía Pediátrica del HCG, Guillermo Yanowsky Reyes. La naturaleza de las niñas y los niños es sacar su energía, por eso corren y realizan actividades en casa, que pueden favorecer los accidentes en general.
“En Covid-Kids hemos creado una serie de cápsulas, avaladas por la Academia Mexicana de Pediatría, y las ponemos a disposición, con el principio de reconocer el problema, cómo mitigar la molestia y en qué momento debo hablar al especialista del niño”, compartió.
Recordó que en casa se debe tener botiquín suministrado con curitas, gasas, cotonetes, pinzas de ceja, lociones de calamina, vaselina, cinta, alcohol, merthiolate y termómetros.
Para ver todos los webinars, que se transmiten los miércoles a las 11:00 horas, visite el micrositio http://www.webinars.udg.mx/
