Generar un espacio donde se fomenten hábitos, conductas y actitudes positivas hacia el bienestar integral y el completo desarrollo de los estudiantes, es la finalidad de los webinars organizados por la Coordinación de cultura y educación para un estilo de vida saludable del Sistema de Educación Media Superior (SEMS), a desarrollarse del 30 de enero al 3 de abril.
En estos espacios los estudiantes pueden manifestar sus inquietudes, dudas que son resueltas por especialistas, quienes los apoyan y orientan en temas como actividad física, la alimentación adecuada, bienestar mental, entre otras cuestiones, explicó el jefe de la Unidad de Actividades Recreativas de dicha coordinación, Ricardo Retano Pelayo.
“Iniciamos el 30 de enero con el tema ‘Chido y sano’ dónde hablaremos del desarrollo integral que viene trabajando la Universidad de Guadalajara, participarán especialistas de la actividad física, así como Marcela Hernández, coordinadora de Fomento al Desarrollo Integral”.
Para el 13 de febrero abordarán el tema ‘Amor libre’, donde orientarán a los estudiantes sobre cómo tener una relación saludable, cómo alejarse de conductas tóxicas y sobre la importancia del respeto mutuo, así como de la comunicación efectiva.
“’Conecta contigo: tu mente importa’, es el tema del 27 de febrero donde se brindarán técnicas para manejar la ansiedad, la depresión, el estrés, que afecta cada vez más a la comunidad, queremos que de la mano de especialistas, por medio de canales anónimos, nos hagan llegar sus inquietudes”.
La última sesión, del 3 de abril se titula ‘Muévete a tu estilo’, en el marco del Día Mundial de la Actividad Física, que se celebra el 6 de abril, y cuyo objetivo es que los participantes identifiquen una actividad que les guste, que conozcan nuevas dinámicas, formas de moverse, de cuidar su salud y bienestar.
Este programa, que inició en el 2020-B y se oferta en dos calendarios por año, ha dejado un balance positivo, ya que se registran entre 200 y 300 participantes por sesión, especialmente estudiantes de preparatoria.
Los webinars
“Los webinars se relacionan a los días mundiales que marca la Organización Panamericana de la Salud y siempre tratamos de que sean temas de interés. Se realizan en el horario de 19:00 a 20:00 horas. Los invitamos a que participen, a que no tengan miedo, a que se acerquen en un espacio seguro donde tenemos profesionales de diferentes disciplinas”.
¿Cómo participar?
- Se podrán inscribir en la plataforma de Vida Saludable: http://alumnos.sems.udg.mx/vida_saludable/
- La inscripción se habilitará durante la transmisión en vivo de cada webinar
- Para obtener la constancia de participación se debe estar inscrito en la plataforma de Vida Saludable.
- Mayores informes al correo vida.saludable@sems.udg.mx o en la página de Facebook
- El público en general interesado en estos temas podrá seguirlo a través de las redes sociales de Vida Saludable SEMS.
